恐惧，不会因你的恐惧而恐惧

 美国前总统罗斯福有一句名言，我在张嘴就来微信公众号“每日一句”里曾推荐过，这句话是：“最大的恐惧是恐惧本身。”今天，我冒狗尾续貂之嫌，再补上一句：“恐惧，不会因你的恐惧而恐惧。”

之所以有这样的感慨，还要从最近的一次授课说起。4月15日-17日，应华侨大学之邀，我为近三十名泉州的企业老总做演讲力训练。

人，真的是很奇怪的生物。正如每个人都会痛感，但对疼痛的耐受度不同一样，每个人上台演讲都会恐惧，但是紧张程度也因人而异。我感觉，这一期的学员，不少属于紧张的高度敏感人群。

社会心理学家告诉我们，情绪在人群中是会相互影响，相互传染的。比如，前面有三个人，一提演讲就紧张的不行，那么，到了第四、第五个人，即使原本不太紧张的，也没来由地高度紧张起来，这就是群体情绪的影响。

就是在这重重因素的叠加作用之下，第一天上午上课，我们的课堂上可以说是愁云惨雾，大家都哆哆嗦嗦地不敢上台，认为自己肯定不行，肯定讲不好，上去了也是出洋相。还有学员课下走过来，和我说，自己肯定讲不好，对这三天的课程一点信心都没有。

面对这一“空前盛况”，我威逼利诱，软硬兼施，手段用尽，把老总们哄上台、劝上台、逼上台！我让大家知道，在我的课堂上，不上台是不行的！还是那句话，人是很奇怪的生物。当一切逃避、退却的想法都被打压下去，当后路被堵住的时候，人不向前也得硬着头皮向前了。

当然，老总们被逼上台这只是第一步。上台不是最终目的，讲好才是唯一的目标。在一次次的练习中，我把“演讲一阳指”的方法揉进去，让大家知道该怎么讲，怎么做。慢慢的，大家开始进入状态。

我一直认为，大家为什么害怕演讲？一个很重要的原因就是不会！让你干一件不会的事，你当然紧张了。而一旦会干了，自然而然地就不那么紧张了。第一天的课程，再一次印证了我的观点，从极度紧张到不紧张，从不会到会，大家做到了。

平常，经常有朋友问我：“文老师，你真的能帮我克服演讲恐惧吗？”我总是反问：“你真的想克服吗？”记得郭德纲讲过一个段子，他的爱徒岳云鹏上春晚，直播之前给他发信息，说自己非常紧张。郭德纲说，紧张啊，那回来吧。岳云鹏说，那我不紧张了。

事情就是这么有意思，你喊一千遍我紧张，我害怕，有用吗？除非你不干，你要干，你就得过这一关。别人帮，仅限于心理上的疏导和方法、技术上的帮助，你自己有没有决心，你自己能不能断了自己的一切退路，这才是最重要的。不是说你喊“我害怕”你就能把恐惧给吓回去的，你需要用意志、用勇气、用必胜的信念把它逼回去。

灯下走笔，分享这次授课的经历，无非是想告诉大家，人家能做到的，你也能做到。只要你确定自己要战胜恐惧，我就有方法！你确定吗？

近期张嘴就来演讲力训练营开课信息：

第269期演讲力训练营，4月22日—24日，在复旦大学开课。

第270期演讲力训练营，4月30日—5月2日，在北京大学开课。

演讲力训练专家文若河老师授课，3天学会演讲，轻松闯职场！

微信回复：手机号+期数，即可报名。

也可以拨打：400-645-1230 报名。

 -----------------------------------------------------

■ 若您觉得文章不错，点右上角"分享到朋友圈"

■ 订阅微信：长按下方指纹，点击"识别图中二维码"。或点最上面的蓝字“张嘴就来”