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文若河每日一荐:心理学小故事:讨厌的影子

时间:2017-03-06 14:11 来源:原创 作者:文若河 点击:
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 朋友们,大家早上好!新的一周,祝大家一切顺利!今天,为大家推荐一则心理学小故事:

 

“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛;托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。

 

在这个小故事中,阴影指的是生活中的烦恼和痛苦。阳光一出现阴影就会出现,就是告诉我们痛苦和烦恼如影随形。

 

面对这讨厌的阴影该怎么办?小猫汤姆的解决方法是永远闭着眼睛,这是人为地隔绝烦恼和痛苦,充耳不闻、视而不见。小猫托比的办法是永远待在其他东西的阴影里,既然生活已经很糟糕了,那么就让它糟糕到底吧,自暴自弃,永远生活在阴影中。 

 

无论闭上眼睛还是永远躲到阴影中,实际上都是在逃避。对待痛苦逃避绝不是办法,无论采用哪种方法逃避,最终只会使我们的心理更扭曲,情绪更糟糕,生活更灰暗。

 

我们必须要有直面阴影的勇气,只有敢于直面痛苦,最后才能和痛苦和解。这样的道理讲起来往往会比较枯燥,把这个小故事插进去吧,它会给人带来耳目一新的感觉。

 

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