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上台讲话紧张怎么办?强烈推荐看一看

时间:2014-06-18 11:00 来源:未知 作者:admin 点击:
很多朋友跟我们说: 老师啊,我一上台演讲就紧张,这可怎么好? 有的朋友说:平时讲话没问题,一到正式场合发言时就心呯呯跳!有的朋友说:给自己团队人员讲话讲的很好,可以一有重量级人物在的时候就蔫了。 今天,我们推荐大家看一组图片,这是我们从相声演

 

 很多朋友跟我们说:“老师啊,我一上台演讲就紧张,这可怎么好?”有的朋友说:“平时讲话没问题,一到正式场合发言时就心呯呯跳!”有的朋友说:“给自己团队人员讲话讲的很好,可以一有重量级人物在的时候就蔫了。”

今天,我们推荐大家看一组图片,这是我们从相声演员郭德纲微博上截的一组图(他应该不会告我侵权,哈哈),大家先看,看完后咱们再讨论。


 



 

 

 

 


我们给大家推荐这组图片,目的有两个:

第一、紧张是正常人的正常心理,著名演员久经沙场,上台之前一样会紧张;著名运动员南征北战,在场上一样会因为紧张手抖腿抖,动作变形。我们上台演讲紧张,又有什么大不了的呢?

 

第二、我们认为郭德纲的“紧张,回来吧”值得我们所有人深思。实际上,关于演讲紧张,很多人自觉不自觉地走入了一个误区,就是天天叨叨“我紧张啊、我紧张啊”,这实际上是一种矫情,是一种负面情绪,于事无补。如果演讲这件事你必须做的,那么,紧张不紧张你都要做,除非你不做了!

 

在文若河老师的《会说话,得天下》这本书里,文老师引用过大哲学家萨特的一句名言:是懦夫使自己变成了懦夫,是英雄把自己变成了英雄。”

 

应该说,具有敢于正视,敢于面对的勇气是克服演讲紧张的第一步!


这么多年,文老师研究出一套比较科学有效的克服紧张的方法,如果你想用最短的时间克服演讲紧张恐惧心理,每个月我们老师都会在北京大学和复旦大学等你。不管你来与不来,我们都会在这里。

 

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